Kissé megkésve, de itt van a heti terv, bár étrend szempontjából most meg sem nézem a BA honlapot, mert az egész család itthon van, és eszem ágában sincs diétásan főzni, még néha sem.
Az edzésterv a következő (Réka-hét lesz, rövid tornákkal):
Hétfő
Vásárlás volt - ez mindent megmagyaráz :)
Kedd
Béres Alexandra: Menni fog!
Szerda
Rubint Réka: Napi 20 perc önmagadért - Felső test
Csütörtök
Rubint Réka: Napi 20 perc önmagadért - Comb
Péntek
Rubint Réka: Napi 20 perc önmagadért - Has
Szombat
Rubint Réka: Napi 20 perc önmagadért - Popsi
Vasárnap
Pihenő nap
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése