2012. január 25., szerda
2011. október 19., szerda
2011. augusztus 29., hétfő
Heti terv
Múlt hétre szerencsére elmaradt már maga a terv is, így nincs lelkiismeret furdalásom, hogy nem teljesítettem az előírtakat. Az iszonyú hőség és az allergiás orrbedugulás azt hiszem elég jó kifogás, sőt ok arra, hogy a múlt héten a kisujjamat sem mozdítottam. Mivel a hőség elmúlt, a héten már beütemezek egy kis edzést. Étrend tekintetében sem volt kifogástalan a múlt hetem, túl sok volt a jégkrém és volt egy olyan este (!), amikor egy egész zacskó mogyorós rágcsát bevágtam.
Ezt a hetet még betudom az utolsó ráhangolódó hétnek, de jövő héttől már tényleg minden 100%-on megy: munka, ovi, bölcsi, étrend, torna, háztartás-vezetés, szépségápolás, angolozás, dekoráció készítés, stb. Már nagyon várom, hogy rendes kerete legyen a napoknak, nekem ez nagyon kell ahhoz, hogy jól teljesítsek, legyen szó bármilyen területről.
Rövid edzés:
Rubint Réka: Napi 20 perc önmagadért - hasizom
Rubint Réka: Napi 20 perc önmagadért - farizom
Hosszú edzés:
Cindy Crawford: Harmadik dimenzió - 3. edzésprogram
Béres Alexandra: 200%
Ezt a hetet még betudom az utolsó ráhangolódó hétnek, de jövő héttől már tényleg minden 100%-on megy: munka, ovi, bölcsi, étrend, torna, háztartás-vezetés, szépségápolás, angolozás, dekoráció készítés, stb. Már nagyon várom, hogy rendes kerete legyen a napoknak, nekem ez nagyon kell ahhoz, hogy jól teljesítsek, legyen szó bármilyen területről.
Rövid edzés:
Rubint Réka: Napi 20 perc önmagadért - hasizom
Rubint Réka: Napi 20 perc önmagadért - farizom
Hosszú edzés:
Cindy Crawford: Harmadik dimenzió - 3. edzésprogram
Béres Alexandra: 200%
2011. augusztus 21., vasárnap
Hogy ment az elmúlt hét?
A nyaralás óta, azaz egy jó hónapja nem tornáztam, de most végre újra belevágtam. A heti tervet teljesítettem, bár a Béres Alexandra tornára nem emlékeztem pontosan, így a Legjobb formád helyett a Menni fog! volt - de azt hiszem ezt teljesen mindegy. Bevallom volt pörgetés a dvd-n, de még így is van izomláz rendesen.
Étrend tekintetében mélyponton voltam a héten. Két-három napig folyton azon járt a fejem, hogy mit ehetnék. Egy egész tábla csoki és néhány gumicukor le is csúszott, de még így is hős vagyok, mert ennél sokkal sokkal többet kívántam volna enni/tömni/zabálni. Remélem ezennel túlvészeltem ezt a hullámvölgyet. A vacsorákat ennek ellenére rendesen tartottam (inkább közvetlenül az ebéd utáni időszakban jött rám ez a farkaséhség édesség után), szóval összességében arra jutottam, hogy igenis ügyes vagyok, hogy "csak" ennyi volt a rosszaság. Vacsora fronton viszont nagyon oda kell figyelnem, mert az utóbbi néhány héten túl sokszor választottam a virslit, köszönhetően annak, hogy ezt a legegyszerűbb elkészíteni.
Étrend tekintetében mélyponton voltam a héten. Két-három napig folyton azon járt a fejem, hogy mit ehetnék. Egy egész tábla csoki és néhány gumicukor le is csúszott, de még így is hős vagyok, mert ennél sokkal sokkal többet kívántam volna enni/tömni/zabálni. Remélem ezennel túlvészeltem ezt a hullámvölgyet. A vacsorákat ennek ellenére rendesen tartottam (inkább közvetlenül az ebéd utáni időszakban jött rám ez a farkaséhség édesség után), szóval összességében arra jutottam, hogy igenis ügyes vagyok, hogy "csak" ennyi volt a rosszaság. Vacsora fronton viszont nagyon oda kell figyelnem, mert az utóbbi néhány héten túl sokszor választottam a virslit, köszönhetően annak, hogy ezt a legegyszerűbb elkészíteni.
2011. augusztus 20., szombat
Best of # 6
"Meg kell tanulnunk vágyakozni az után, ami a miénk."
- szeretek a gyerekekkel az udvaron óriási kartonpapírra óriási képet festeni
- szeretem, hogy még kapunk egy kicsit az igazi nyárból
- szeretek már gondolatban is készülni az új munkahelyemre
- szeretem a 'hűtőhideg' és 'hűtőkemény' csokit
- szeretem a tükörtojásos melegszendvicset
- szeretem, hogy az utóbbi időben rengetegszer látok szivárványt
- szeretem felhívni anyáékat telefonon, hogy nézzenek ki a hátsó teraszon, mert szivárvány van
- szeretem, hogy újra izomlázam van a tornától
- szeretem, amikor a kisfiam azt mondja a szülinapján, hogy "pont erre vágytam"
- szeretek újabb tételeket kipipálni az elintéznivalók listájáról
2011. augusztus 19., péntek
A vörös szőnyeg királynői: Halle Berry
Az utóbbi időben a ruhák, színek, stílusok iránti szerelmemet a polyvore-on élem ki, de itt az ideje egy újabb sztárválogatásnak. A legszebb zöld, kék és piros ruhák után már nem színek szerint fogok válogatni, hanem adott híresség számomra legszebb megjelenéseit fogom összegyűjteni. Az estélyi ruhás képeken kívül tervezek majd civil ruhás válogatást is, most az öltözködés úgyis különösen foglalkoztat. A sort természetesen Halle Berry kezdi, civilben is nagyon tetszik a stílusa, de a vörös szőnyegen mindig ő a legszebb.
2011. augusztus 18., csütörtök
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)